Маленькая победа

сегодняшняя маленькая победа. у меня всегда были проблемы со скоростью. несколько лет назад выбежать 10ку из 50 минут было невероятно круто для меня. сегодня выбежал из 45. без премудростей, на высоченном пульсе, на третьей тренировке после долгого перерыва в беге. кажется пора обзаводиться нормальными кроссовками и начать читать книжки о беге)